考研复习方法-规律生活,相互监督

来源:中域教育 发布时间: 2022-07-15 浏览量:701

准备考研的考生要做好考研备考工作,总结考研复习方法,找到适合自己的生活学习方式,考研要自律,规律生活,如果在自律上欠缺,可以找一起考研的朋友相互监督,找到适合自己的才能更好的去执行备考方案。


早睡早起身体倍儿棒

有人睡是睡了,但睡眠质量低,也有人每天睡10小时,这可不行哦,过多或过少的睡眠时间,都会让人处于疲惫困顿的状态。

大家要提高睡眠质量,如果睡觉超过10小时属于过量睡眠,睡得太晚或太少也会造成心率不齐,情绪低落等。

夏天适合早睡早起,睡饱了尽量不要赖床,给身体养成一定的规律,这样才能维持好正常的新陈代谢,也不会总觉得没有精神。

如果你是生活作息都很健康规律,但还总是觉得精神头儿不足,可以加上适量的运动,吃点营养的食物补充能量。

如果以上都做到了,还是觉得每天都很累,建议可以到医院看看,让医生帮忙调理一下。


和研友互相监督打卡

和研友建微信群,每天定时学习打卡,或者建个番茄自习室,看看别人的学习时长,

自己也会提着一股心劲儿,不愿落后,更有动力去学习。

还有很火爆的云端同步学习,用腾讯会议等软件,大家开着视频不说话,

远程一起学习,营造一起学习的氛围,也会更能专注减少困意。

温馨提示:如果你是缺觉或者学的累了,建议可以适当睡一段时间,因为所有的方法,

都是为了让你学习更高效,实在困得不行不如先休息一会儿,这样才能更好的学习。


部分内容源自网络,仅供参考和阅读


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考研复习方法
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