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劳动节刚过，#节后健康计划#登上热搜第三，超4亿人关注亚健康问题。在央视*发布的《国民脊柱健康白皮书》中显示：我国40岁以上人群脊柱问题检出率高达76.8%，久坐、低头、错误睡姿正在悄然侵蚀现代人健康。值此全民关注健康之际，由中域平台的中医执业医师刘长远主讲的"长远脊柱自然疗法"线下课程正式开启。

一、师承与实力兼具的中医名师主讲人-刘长远

出身中医世家，25年临床累计调理25万人次，作为央视《中华医药》栏目特邀专家，他将道医岐黄术、非遗宗筋疗法与现代医学结合，创新形成独特诊疗体系。身兼中国中医药学会脊柱矫正技术负责人等要职，其创立的"三步调理法"已帮助数万学员实现自主健康管理。

二、听得懂学得会的实用课程

不同于晦涩难懂的传统教学，本课程采用"中西医双视角"教学：

 • 中医维度：从经络全息理论入手，教您通过艾灸热敷、穴位按压等居家可操作技法缓解常见不适

 • 西医角度：结合生物力学原理，传授科学坐姿、正确睡姿等日常养护技巧 "热敷梳理+反射区调理+穴位激活"三步法，针对春节后高发的腰肌劳损、颈椎僵硬等问题，现场教学即学即用。冬奥会医疗保障团队曾借鉴该体系进行运动员脊柱防护。

三、持续终身的健康服务体系 课程特别设置：

1.手把手实操指导：从药材配伍到手法力度均有明确标准

2.课后追踪服务：配备专属助教团队，定期健康评估

3.家庭健康方案：赠送脊柱自测手册及应急处理指南 往期学员反馈显示：72%的参与者3个月内体态明显改善，89%成功建立正确养护习惯。

权威认证： "这是中医现代化转型的典范。"北京中医药大学王教授评价道："该课程将《黄帝内经》'治未病'理念落地，教学体系通过北京中医药学会专家组论证，特别适合作为家庭健康管理入门课程。"

结语： 据世卫组织预测，脊柱健康管理将成为未来十年全民必修课。参加本期课程的学员还将获赠《居家脊柱养护工具包》（含艾灸条、穴位图谱等）。现在报名可享早鸟价，限额50人。守护脊柱健康，从掌握科学方法开始。