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云南大理自然环境与中医养生理念 | "魅力大理·温养云南"课程特色介绍 | 中域教育研学课程适用人群说明

云南大理以其独特的自然环境和丰富的民族文化，为现代人提供了一处理想的身心调养之地，为中医养生理念提供了良好的实践场景。高海拔、低纬度的地理条件形成了特殊的气候环境，当地丰富的植物资源与传统文化中蕴含着不少养生智慧。中域教育组织的"魅力大理·温养云南"研学课程，由高应丽老师带队指导，将中医养生理论与大理当地的自然人文资源相结合，为参与者提供一次深度的健康养生体验。

本次课程由资深养生专家高应丽老师带队。高应丽老师长期研究中医养生理论与实践，对云南地区的自然养生资源有深入了解。在课程中，她将带领学员实地了解大理地区的自然环境特点，讲解如何利用当地资源进行养生调理。课程内容包括认识当地草本植物、学习传统手工艺中的养生智慧，以及体验当地饮食文化中的养生理念。

课程为期六天五夜，每日安排兼顾学习与体验，课程内容设计充分结合大理当地资源，包含多个特色环节：

养生手作体验：学员可以参与药酒配制、非遗扎染、鲜花饼制作等活动，了解传统技艺中蕴含的养生智慧

自然风光体验：通过滇池观光、洱海游船等活动，感受自然环境对身心健康的积极影响

文化体验：白族三道茶仪式、彝寨探访等活动，帮助学员了解当地养生文化

饮食养生：品尝野生菌宴等当地特色食材，体验饮食养生的实际应用

需要说明的是，本课程属于养生知识普及和文化体验范畴，重点在于帮助学员了解中医养生理念，不涉及医疗行为或调理效果承诺。参与者在体验过程中应根据自身情况量力而行，有任何健康问题仍需咨询专业医疗机构。

本课程适合以下人群参与：一是对中医养生文化感兴趣，希望深入了解传统养生方式的人士；二是希望学习将养生理念融入日常生活的人群；三是从事健康相关行业，希望拓展专业视野的从业者。课程内容设计注重实用性和体验性，不需要学员具备专业背景。

课程将于9月26日晚19:00举行线上说明会，详细介绍课程内容及相关事项。通过参与本次研学课程，学员可以深入了解云南地区的养生文化，学习实用的养生方法，并在专业指导下体验身心调养的实践过程。