一、引言：正骨世家走出的 “骨科圣手”

在济南，许多深受颈肩腰腿痛困扰的患者都听过 “孙嘉瑶” 的名字。作为非遗项目张氏正骨第三代传承人，她凭借一双 “妙手”，让无数被疼痛折磨的人重获轻松。从医数十载，她治愈患者不计其数，“中华神一锤”“骨科圣手” 等称号背后，是患者口口相传的信任。

二、百年传承：张氏正骨的守正与创新

（一）非遗技艺的独特魅力

张氏正骨历经五代传承，2010 年申遗成功，以 “快、准、稳” 著称。区别于传统正骨的指关节发力，孙嘉瑶柔性牵引手法，借助正骨棍、木锤、布带等工具，实现 “四两拨千斤”，让患者在无痛中完成调理，大大降低了医者的职业损伤，也提升了调理体验。

（二）与时俱进的调理体系

孙嘉瑶在传承中创新，将传统正骨与现代解剖学、康复学结合，形成了一套完整的诊疗体系。针对不同患者的体质和病情，制定个性化方案，从颈椎病、腰椎间盘突出等常见骨病，到脊柱侧弯、罗圈腿等复杂问题，再到面瘫、失眠等疑难杂症，均能通过纯手法实现自然恢复。

三、医者仁心：用热情守护中医传承

（一）诊室里的温度

在孙嘉瑶的诊室，总能看到她耐心倾听患者诉求，细致讲解病情的场景。她常说：“治病不仅要治身，更要治心。” 对于经济困难的患者，她还会主动减免费用，用实际行动诠释医者仁心。

（二）传承路上的坚守

面对市面上五花八门的 “*正骨” 乱象，孙嘉瑶始终坚守初心，致力于张氏正骨的正统传承。她开设培训班，毫无保留地传授技艺，培养了大批专业人才。“我不怕家学外传，就怕技艺走样，误人病情。” 她对传承的严谨态度，赢得了行业内外的尊重。

四、健康小贴士：日常如何预防骨病？

（一）办公室族护颈指南

避免长时间低头，每隔 1 小时起身活动，可做 “米” 字操：头部分别向前后左右及各斜方向运动，每组 8-10 次，每天 2-3 组，缓解颈椎压力。

（二）中老年人护膝要点

控制体重，避免深蹲、爬楼梯等伤膝动作，适度进行游泳、散步等运动，注意膝盖保暖，可每天按摩膝关节周围肌肉，促进血液循环。

五、结语：寻找身边的 “正骨妙手”

孙嘉瑶的张氏正骨，是传统中医的智慧结晶，更是无数患者的健康希望。如果你或身边的人正受骨病困扰，不妨了解一下这门非遗技艺，或许就能找到告别疼痛的钥匙。关注健康，从重视身体的每一处不适开始。