传承岐黄薪火：黄明岐老师岐黄易医术课程，解锁中医实用智慧
日期：2025-09-06
来源：中域教育
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中医文化历经数千年传承，涌现出众多经典医术与流派，黄元御医学思想便是其中影响力的一支。作为一名中医爱好者，昨天我深入学习了黄明岐老师（黄元御八世孙）的岐黄易医术课程，深刻感受到这门课程在传承黄氏中医精髓、普及实用调理技法方面的独特价值，也希望能让更多人了解这一助力健康的中医技艺。
一、课程理论原理：扎根黄氏医理，融合易学思维
黄明岐老师的岐黄易医术课程，核心理论源自黄元御《四圣心源》等经典著作，同时融入传统易学 “天人合一”“阴阳平衡” 的思维，形成了系统且贴近生活的理论体系。
从黄氏医理来看，课程始终围绕 “中气升降” 这一核心展开。黄元御认为，人体中气（脾胃之气）是生命活动的根本，中气升降正常，则肝木升、肺金降、心火下、肾水上，阴阳平衡，身体康健；若中气虚弱或升降失常，便会导致脏腑功能失调，引发各类病症。课程中，黄明岐老师用通俗的语言解释这一原理，比如通过 “脾胃像家里的灶台，中气像柴火，柴火足、灶台运转正常，全家才有活力” 这样的生活实例，让学员轻松理解中气对人体的重要性。
同时，课程结合易学思维，将人体脏腑与五行（金木水火土）、八卦对应，帮助学员通过简单的易学逻辑，判断自身或他人的体质倾向与潜在健康问题。例如，通过观察面色、舌苔，结合易学中 “木对应肝、主青色” 的关联，辅助判断肝气是否顺畅，让抽象的中医理论变得可观察、可理解，为后续调理手法的运用打下理论基础。此外，课程还强调 “辨证施调”，即根据不同人的体质（如气虚、阳虚、湿热等）和病症表现，制定个性化调理方案，避免 “千人一方” 的盲目调理。
二、调理手法具体实操：简单实用，适合日常运用
岐黄易医术的调理手法以 “温和、便捷、有效” 为特点，无需复杂工具，适合日常居家操作，主要包括穴位按摩、经络疏通、生活习惯调整三大类，每个手法都有明确的操作步骤与适用场景。
（一）穴位按摩：精准选穴，手法温和
课程中重点教授的穴位多为日常易找、功效实用的常用穴，如中脘穴（调理脾胃）、太冲穴（疏肝理气）、足三里穴（健脾益胃）等。以中脘穴按摩为例，黄明岐老师指导学员：先找到肚脐上 4 寸（约五横指宽度）的中脘穴，用手掌根部或拇指指腹按压，力度以 “有酸胀感但不疼痛” 为宜，每次按压 3-5 分钟，每天 1-2 次，适合脾胃虚弱、消化不良、腹胀的人群。对于太冲穴，老师会演示 “按揉法”，用拇指指腹在太冲穴（足背*、二跖骨间）顺时针按揉，每次 2-3 分钟，每天 1 次，帮助缓解肝气郁结引起的情绪烦躁、头痛等问题。实操中，老师会反复强调 “力度适中”，避免因用力过大造成身体不适。
（二）经络疏通：借助简单工具，激发气血运行
针对日常常见的颈肩酸痛、腰背不适等问题，课程教授了 “经络拍打法” 与 “刮痧辅助法”。以颈肩经络疏通为例，老师指导学员用空心掌或专用经络拍，从颈部两侧（足少阳胆经循行处）向下拍打至肩部，每次拍打 5-10 分钟，力度由轻到重，以皮肤微微发红为宜，帮助疏通胆经气血，缓解颈肩僵硬。若有条件，可配合牛角刮板，在肩部涂抹少量润肤油后，沿经络走向轻轻刮拭，每次 3-5 分钟，每周 1-2 次，辅助排出局部瘀滞。老师特别提醒，刮痧后需注意保暖，避免立即洗澡，防止寒气入侵。
（三）生活习惯调整：结合医理，融入日常
课程强调 “调理不止于手法，更在于日常”，黄明岐老师会根据黄氏医理，指导学员调整饮食与作息。比如针对中气虚弱的人群，建议日常多吃小米、山药、南瓜等健脾养胃的食物，避免过多食用生冷、油腻食物；针对肝气不舒的人群，建议每晚 23 点前入睡（此时为肝经排毒时段），同时配合简单的 “疏肝操”（如双手交叉上举、左右拉伸），每次 5-10 分钟，帮助调节肝气。这些习惯调整方法简单易行，能与手法调理形成互补，巩固调理效果。
三、教学应用：分层教学，兼顾基础与进阶
在教学应用上，岐黄易医术课程充分考虑到学员的不同基础，采用 “理论讲解 + 实操演示 + 互动答疑” 的模式，确保不同层次的学员都能学有所获。
针对中医零基础的学员，课程从 “认识穴位”“辨别体质” 等基础内容讲起。理论课上，老师会用人体模型和挂图，直观展示穴位位置与经络走向，避免学员死记硬背；实操课上，采用 “分组练习” 的方式，老师逐组指导，纠正学员的按摩手法、力度控制等问题，比如手把手教学员找到准确的足三里穴，感受正确的按压酸胀感。同时，课程配套了 “穴位定位手册”“日常调理指南” 等资料，方便学员课后复习与运用。
对于有一定中医基础的学员，课程会深入讲解黄氏医理的临床应用，比如如何根据 “中气升降失常” 的不同表现（如胃寒呕吐、脾虚腹泻）调整调理方案，如何结合易学思维判断病症的轻重缓急。老师还会分享临床案例，如 “某学员因长期熬夜导致肝气郁结，通过太冲穴按摩 + 作息调整，1 个月后情绪与睡眠明显改善”，让学员理解理论与实操的结合逻辑。此外，课程设置 “学员案例分享” 环节，鼓励学员将所学运用到实际生活中，老师会针对学员遇到的问题进行针对性指导，帮助学员积累实战经验。
黄明岐老师的岐黄易医术课程，既传承了黄元御医学思想的精髓，又通过实用的调理手法与细致的教学指导，让中医智慧变得 “可学、可用、可推广”。对于希望通过中医改善自身与家人健康、深入了解传统中医文化的人来说，这门课程无疑是优质选择。相信随着更多人学习与实践，岐黄易医术能更好地助力大众健康，为弘扬中医文化、传承岐黄薪火注入新的活力。
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