学刘厚坤肘滚透皮技：探中医调理原理，掌实用操作方法
日期：2025-09-12
来源：中域教育
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中医调理技法丰富多样，肘滚透皮技便是其中一门贴近生活、实用性强的技艺。作为一名中医爱好者，昨天我系统学习了刘厚坤老师的肘滚透皮技课程，不仅深入了解了这门技艺的理论原理与实操方法，更感受到其在传承中医文化、帮助大众改善健康方面的重要价值，希望能将这门实用的中医技法分享给更多人。
一、课程理论原理：依中医经络学说，重气血通畅逻辑
刘厚坤老师的肘滚透皮技课程，理论核心紧紧围绕传统中医的经络学说与气血理论展开，让学员从根本上理解技艺的调理逻辑。
中医认为，人体经络是气血运行的通道，连接着脏腑与体表，经络通畅则气血充盈、循环正常，身体各项机能才能稳定运行；若经络受阻，气血运行不畅，就容易出现疼痛、麻木、脏腑功能失调等问题。肘滚透皮技正是基于这一理论，通过特定的肘部手法作用于人体体表，借助肘部的力度与滚动动作，穿透皮肤表层，作用于皮下经络与筋肉组织，达到疏通经络、促进气血运行的目的。
课程中，刘厚坤老师用通俗的语言解释：“就像水管被杂物堵塞会影响水流，经络被‘瘀堵’也会阻碍气血。肘滚透皮技就像‘管道疏通器’，通过肘部的滚动与按压，慢慢推开经络里的‘瘀堵点’，让气血重新顺畅流动。” 同时，课程还强调 “透皮达络” 的关键 —— 肘部相较于手部，接触面积更大、发力更稳定，能更轻松地将力度传递到深层经络，且对施术者自身的体力消耗较小，适合长期操作，这也是肘滚透皮技区别于其他手部调理手法的重要特点。此外，课程还结合不同体质的特点，说明调理时的力度差异，比如体质虚弱者需减轻力度，避免过度刺激，体现了中医 “辨证施调” 的核心思想。
二、调理手法具体实操：分步骤教学，重细节把控
肘滚透皮技的实操手法并不复杂，但对动作规范与细节把控要求较高，课程中刘厚坤老师将手法拆解为 “准备动作、核心滚动、辅助按压” 三个环节，逐一讲解操作要点，确保学员能准确掌握。
（一）准备动作：定姿势、调呼吸，为操作打基础
实操前的准备工作直接影响调理效果与施术者的身体状态。刘厚坤老师指导学员：首先要保持正确的站姿 —— 双脚与肩同宽，膝盖微屈，腰背挺直，避免弯腰驼背导致腰部劳损；其次要调整呼吸，采用自然腹式呼吸，呼吸平稳才能更好地控制力度。同时，需让受术者保持舒适的体位，如调理肩颈时取坐姿，调理腰背时取俯卧或侧卧，确保施术部位充分暴露且肌肉放松，减少操作阻力。
（二）核心滚动：学肘部发力，掌滚动轨迹
核心滚动动作是肘滚透皮技的关键，刘厚坤老师从肘部定位、发力方式、滚动轨迹三个方面详细教学。肘部定位时，需用肘部内侧（靠近肘关节的柔软部位）接触受术部位，避免用肘部骨骼突出处按压，防止造成疼痛；发力时，要借助身体的重心转移与大臂的力量带动小臂，再传递到肘部，而非单纯依靠手臂肌肉发力，这样既能保证力度稳定，又能减少手臂疲劳，老师会通过 “双手扶着学员手臂感受发力” 的方式，帮助学员找到正确的发力感。
滚动轨迹则需根据调理部位调整：比如调理肩颈时，沿肩井穴至大椎穴的经络走向，做缓慢的上下滚动；调理腰背时，沿脊柱两侧的膀胱经，做横向或纵向的滚动，每次滚动速度保持均匀，每分钟约 10-15 次，每个部位滚动 3-5 分钟，以受术者感觉 “有酸胀感但不疼痛” 为宜。老师会亲自示范每个部位的滚动动作，同时提醒学员：若遇到明显的 “压痛点”（即经络瘀堵点），可适当放慢滚动速度，轻微加重力度，停留 10-20 秒，帮助缓解瘀堵。
（三）辅助按压：配穴位点按，强调理效果
为增强调理效果，课程还教授了辅助的穴位按压手法。在完成核心滚动后，针对调理部位相关的关键穴位，如肩颈部位的肩井穴、天宗穴，腰背部位的肾俞穴、委中穴，用肘部或拇指进行点按，每个穴位按压 1-2 分钟，力度以受术者能耐受为准。刘厚坤老师会逐一指出穴位的准确位置，比如 “肾俞穴在第二腰椎棘突下，旁开 1.5 寸，约两横指宽度”，并通过 “学员互练 + 老师纠错” 的方式，确保学员能准确找到穴位，避免因穴位定位错误影响调理效果。
三、教学应用：兼顾基础与进阶，重实战能力培养
在教学应用方面，刘厚坤老师的课程充分考虑到学员的不同基础，采用 “理论 + 实操 + 案例分析” 的模式，让不同层次的学员都能学有所成，真正将技艺运用到实际调理中。
针对中医零基础的学员，课程从*基础的 “认识经络走向”“熟悉人体常用调理部位” 开始，配套发放经络挂图与穴位手册，帮助学员快速记忆；实操课上，采用 “小组互练” 的形式，老师逐组巡查，及时纠正学员的站姿、发力方式、滚动轨迹等问题，比如 “有的学员发力时腰部弯曲，老师会手把手调整站姿，让学员感受正确的重心转移”。同时，课程还设置 “常见问题解答” 环节，针对学员操作中遇到的 “力度把控不准”“找不到穴位” 等问题，逐一给出解决方案，降低入门难度。
对于有一定中医基础的学员，课程则深入讲解 “不同病症的调理方案”，比如针对颈椎病引起的肩颈疼痛，如何结合肘滚透皮技与穴位按压制定调理流程；针对腰肌劳损，如何调整滚动轨迹与力度，避免刺激受损部位。老师还会分享自己的临床案例，如 “某学员因长期久坐导致腰背僵硬，通过每周 2 次肘滚透皮技调理，配合日常姿势调整，1 个月后僵硬症状明显缓解”，让学员结合案例理解理论与实操的结合逻辑。此外，课程还鼓励学员将技艺运用到家人身上，课后通过线上群聊分享调理反馈，老师会针对学员遇到的实际问题进行指导，帮助学员积累实战经验，真正做到 “学以致用”。
刘厚坤老师的肘滚透皮技课程，以扎实的中医理论为基础，以简单实用的实操手法为核心，通过细致的教学指导，让普通人也能掌握这门中医调理技艺。无论是想改善自身与家人健康，还是想深入学习中医调理技法、传承中医文化，这门课程都是优质选择。相信随着更多人学习与实践肘滚透皮技，这门实用的中医技艺能帮助更多人缓解身体不适，为弘扬中医文化、推广中医实用技法贡献力量。
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