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青春期是每个孩子成长过程中的重要转折点，也是许多家庭面临挑战的关键时期。中域教育青少年心理健康课程即将上线之际，我们特别采访了中域教育集团董事长、创始人李腾飞老师，请他分享对青少年心理问题的独到见解和实用解决方案。同时，李老师也是本次青少年心理健康课程的授课老师。

识别青春期的正常表现与异常信号

"很多家长将青春期的所有变化都视为问题，这反而加剧了亲子紧张关系。"李腾飞老师开门见山地指出。他表示，以下表现通常属于青春期的正常现象：

情绪波动增大、更注重个人隐私、对同龄人意见更加重视、开始质疑权威、外表意识增强等，这些都是青少年探索自我、建立独立人格的自然过程。

"然而，当孩子出现持续的情绪低落、社交回避、学习成绩急剧下滑、睡眠饮食规律明显改变时，就需要家长格外关注了。"李老师补充道。

帮助孩子顺利度过青春期的关键方法

对于无法顺利度过青春期的孩子，李老师提出了三个调整方向：

重建信任桥梁：放下评判，真诚倾听。家长需要从管理者转变为支持者，让孩子感受到无条件的爱与接纳。

建立合理的边界：青春期的孩子需要自由，但也需要明确的界限。这个界限不是限制，而是安全保障。

共同寻找解决方案：邀请孩子参与问题解决的过程，而不是被动接受安排。这能培养他们的责任感和解决问题的能力。

青春期问题快速改变的三大核心支柱

针对青春期常见问题，李腾飞老师分享了快速改变的三大核心支柱：

*支柱：理解与接纳

理解不等于纵容。家长需要理解孩子行为背后的情感需求，而不是简单地纠正行为本身。

第二支柱：一致性与稳定性

家庭规则需要保持一致性，父母双方的教育理念应当统一，这能给孩子带来安全感。

第三支柱：积极关注与鼓励

关注孩子的积极行为并及时给予肯定，这比批评负面行为更有效。

立竿见影的重塑消极行为策略

"小步快跑"法：将大目标分解为可实现的小步骤，每完成一步都给予及时反馈和鼓励。

"积极转向"技术：不是直接否定消极行为，而是引导转向积极的替代行为。

"共同约定"机制：与孩子共同制定行为规则和相应的奖惩措施，增强执行的内在动力。

课程特色：师资联合，全方位解决方案

中域教育青少年心理健康课程的*特色是李腾飞老师与陈启峰老师的双师配合，北大专家团队指导。李老师从宏观教育理念和家庭系统角度出发，陈老师则从专业心理技术入手，北大专家团队体系指导，三者相辅相成，为家庭提供既深入又实用的解决方案。"我们相信，每个家庭都有解决问题的内在资源，我们的任务是帮助家长发现并运用这些资源。"李腾飞老师总结道，"青春期不是要度过的危机，而是值得珍惜的成长机遇。"

中域教育青少年心理健康课程即将开启报名，如果您正在为孩子的青春期问题寻求专业帮助，欢迎咨询课程详情。让我们携手，帮助孩子顺利度过这一重要成长阶段，让青春期成为孩子生命中的宝贵财富。