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说到中医调理，很多人首先想到的是喝中药。其实，中医还有一大类方法不用吃药，比如我们熟悉的拔罐、刮痧，还有药膏、药浴等，这些都属于中医外治法。今天要介绍的商氏家传中医外治法，就是一套通过膏方、足浴、酊剂等简单方法来调理身体的家传技艺。

学什么：生活中用得上的中医方法
这套课程教的都是生活中能马上用得上的方法。比如：

• 家里有人痛风，可以学着制作逐本酊；遇到跌打损伤，有专门的跌打酊。

• 睡眠不好，可以配制安神助眠的足浴包；想增强免疫力，有培本固元的足浴方。

• 皮肤长痘、有斑，可以制作消痘膏、祛斑膏；还有护手膏、牙膏等日用品。

这些方法*的特点是"十无"：无激素、无抗生素、无防腐剂、无色素香精等添加成分，用的都是天然药材，用起来更安心。

谁在教：五代家传的专业老师
教这门课的商文成老师，是商氏中医的第五代传人。他的曾祖父商英林先生是烟台有名的老中医。商老师本人毕业于山东中医药大学，现在担任烟台中医三宝疗法研究所所长，还是张仲景博物院公益讲师团的成员。既有家传经验，又有专业背景，教的内容经过了几代人的实践。

适合谁：一家老小都能用
这套方法特别适合以下人群：

1. 常见小毛病：比如感冒咳嗽、肚子痛、便秘、肌肉酸痛、皮肤瘙痒等，都可以找到对应的外治方法。

2. 慢性病调理：像高血压、失眠、痛经等问题，可以通过足浴、膏贴等方式辅助调理。

3. 特殊人群：

   • 孩子：避免吃药怕苦的问题

   • 老人：减少口服药对肠胃的负担

   • 孕产妇：提供更温和的调理方式

   • 亚健康人群：平时容易疲劳、免疫力低的上班族

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生活场景中的应用
学完这些方法，生活中很多小问题都能自己处理：

• 晚上睡不好，用安神足浴包泡个脚

• 办公室坐久了肩颈酸痛，可以自己做膏药贴敷

• 换季时皮肤过敏，配制止痒酊剂外擦

• 全家人的日常护肤、口腔护理，也能用到课程里的配方

  
  

  

商氏家传中医外治法*的好处，就是把复杂的中医知识变成了生活中能直接用上的方法。不需要背汤头歌诀，也不用把脉开方，通过学习制作膏、酊、浴剂等具体技能，就能为家人和自己的健康多一份保障。这种绿色、安全的外治方法，特别适合现代人居家保健的需求。

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