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冬日比突发脑梗更可怕的是“老年痴呆”!这个食疗秘方,早吃早预防!

日期:2025-01-17 来源:中域教育 阅读:630

你知道吗,在冬天,中老年*应该预防的不是心血管疾病,不是脑梗,而是老年痴呆!

我国早在2021年就已经有16990827的人挣扎在老年痴呆的阴影下了。

平均每3秒钟,全世界范围内就会增加一位老年痴呆患者,是危害老年人健康的五大杀手之一!

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全世界老年痴呆患者分布 预计2025年超1.5亿

更可悲的是,目前针对于老年痴呆病症,全球范围内都还未找到解决方案,患病之后只能等待自己或家人逐步意识不清、谁也不认……

有些人,在身体离开之前,大脑就先离开了世界。

就算曾经的家人在身边,也无动于衷!

如空壳般的虚度时光,这样的日子和死去有什么区别

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  • 获得诺贝尔文学奖的《百年孤独》作者;

  • 中国近代爱国将领张学良;

  • 被誉为 “光纤之父”的科学家高锟……

这些曾经在一个领域做到,让无数人称赞艳羡的人物,都在晚年因老年痴呆,而变得不能自理对儿女破口大骂,甚至连自己都认不出,属实让人唏嘘!

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可怕的是,导致患上老年痴呆的原因更是防不胜防!
而在中医看来,老年痴呆发病前是有一定的征兆的,当身体出现虚、痰、瘀的问题,就要小心防范了,尤其是冬季

▪️脾肾两虚证

脾肾亏虚,气血生化乏源,脑失所养,导致神情呆滞、记忆减退等。

若偏阳虚,可见四肢不温;若偏阴虚,则舌红、苔少或无苔。

▪️痰浊蒙窍证

脾胃虚弱,聚湿生痰,痰浊上蒙清窍,从而出现智力衰退等症状。

痰浊中阻,脾胃气机不畅,痰湿上泛,则口多涎沫、头重如裹。

▪️瘀血内阻证

年老气血运行不畅,瘀血阻滞脑络,脑失所养,出现表情迟钝、言语不利等症状。

瘀血内阻,肌肤甲错;瘀血阻滞,口干不欲饮;瘀血内阻,双目晦暗。

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脾肾虚、体内生痰与淤血内阻都是导致老年痴呆的直接原因,且因为多种因素影响,冬日多发几率更加!
同时,随着老年痴呆发病率越来越高,初次发病年龄也越来越早,在无法治愈的情况下,提前预防就变得尤为重要!

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还好!早在古时名医大师们就给出了答案—以食养身
《黄帝内经》更言:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。”
下面就是食养专家陈启锋,从数百本医书中,查找有效预防“老年痴呆”的食疗方,大家针对自己的身体情况,可以选择使用~

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《千金方》药王孙思邈——枸杞羊脑羹


用材:枸杞10克,羊脑1只,调味品适量


做法:将羊脑洗净,与枸杞一起放入碗中,隔水蒸熟,加入调味品即可,每日一剂。


功效运行:


枸杞滋补肝肾、益精明目,含有丰富的枸杞多糖、类胡萝卜素等营养成分,具有抗氧化、抗衰老的作用,能够滋养肝肾之阴,为大脑提供充足的气血滋养;


羊脑富含蛋白质、卵磷脂等营养物质,以形补形,有一定的补脑作用,可滋养脑髓,增强记忆力。


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《寿亲养老新书》——鸡头粥


用材:鸡头米(芡实)30克,粳米50克


做法:将鸡头米洗净,粳米淘洗干净,一同放入锅中,加入适量清水,煮至粥稠即可。


功效运行:


鸡头米具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效,能益肾健脾,提高身体的运化功能,为大脑提供充足的营养。


粳米能补中益气、健脾和胃,与鸡头米搭配煮粥,可增强其补益作用,有助于预防老年痴呆。

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《千金方》——三仁粥


用材:柏子仁25克,松子仁20克,郁李仁25克,粳米100克


做法:将郁李仁打碎,放入锅中加水煮,约 20 分钟后取汁备用。粳米淘净与打碎的柏子仁、松子仁一起放入锅中,加郁李仁汁和适量的水,煮至粥稠即可


功效运行:


柏子仁养心安神、润肠通便,有助于改善心神不宁、失眠等症状,为大脑提供良好的休息环境。


松子仁中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是老年痴呆症的预防佳品。


郁李仁润肠通便,可帮助排出体内毒素,减轻身体负担,间接为大脑健康提供支持;粳米能补中益气,为身体提供能量,使其他药材更好地发挥作用。


注:内容仅供参考,所涉及的食疗方子仅做分享,不作为医疗建议或指引哦。每个人的身体情况不同,存在个人差异,身体不适还是要及时线下就医。

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