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随着现代生活节奏加快，高血压、高血糖、痛风等健康问题逐渐成为困扰许多人的难题。如何通过简单、实用的方法改善健康状况？2025年3月25日晚7:00，中域教育直播间特邀瑶医传承人高应丽老师，带来全新升级的“药酒与药茶”课程，帮助普通人利用家中常见食材和工具，掌握实用的健康调理方法。

高应丽老师从事中医药行业19年，拥有丰富的临床经验。她出生于瑶族，自幼跟随干妈学习瑶医知识，擅长运用药酒与药茶调理身体。本次课程，她将结合现代家庭场景，分享适合零基础学习的健康调理方案，让传统瑶医智慧更贴近日常生活。

直播内容预告：

1. 药酒篇：家庭自制健康调理酒

①. 痛风调理酒：如何利用粮食酒辅助降低尿酸水平

②. 糖尿病辅助调理酒：适合糖代谢异常人群的自制配方

③. 中风后恢复调理酒：促进血液循环的温和酒方

2. 药茶篇：厨房里的健康饮品

①. 高血压调理茶：七种常见食材搭配的稳压茶方

②. 改善睡眠茶：帮助放松神经、提升睡眠质量的天然茶饮

③. 季节性流感预防茶：增强免疫力的家庭抗病毒方案

高应丽老师的课程注重实用性和可操作性，所有药材均可在药店或超市轻松购买，工具也是家家户户都有的常见物品。即使是零基础的小白，也能在三天内掌握药酒与药茶的基本制作方法，将健康养生融入日常生活。

直播福利：

为鼓励大家深入学习，直播期间学习满1小时的观众可取高应丽老师整理的《药食同源方》一份，涵盖多种日常健康调理方案。

直播嘉宾：

高应丽老师是瑶医非遗传承人，拥有近20年中医药行业经验，曾受邀在清华大学总裁班授课。她专注于药酒与药茶的研究，帮助许多人通过自然调理方法改善健康问题。

健康调理并非遥不可及，掌握正确的方法，厨房也能成为“家庭药柜”。扫描下方二维码，添加直播老师，3月25日晚7:00，来到中域教育直播间，与高应丽老师一起学习实用的药酒与药茶调理方法。