春季常见的“鼻炎克星”，益肺又化痰！赶走过敏性鼻炎，很多人还不知道...
气温渐渐回暖，万物开始复苏，很多人都享受着自然界的生机勃勃。
然而，立春以后，我们发现，门诊处的鼻炎病人，明显增多了不少！
因为春季气温不稳定，时冷时热，且灰霾高发，木本植物花粉传播，螨虫易滋生。
若患者不注意防范，受凉或吸入这些过敏原后，简直就是噩梦：
每天疯狂打喷嚏，打得脑袋“嗡嗡”响；
每天一直流鼻涕，把鼻子擦得“红彤彤”；
就这样在无尽的“涕泗横流”中被反复折磨……
中医认为“肺主皮毛 ，开窍于鼻”，过敏性鼻炎的根源因素与肺气虚弱密切相关，并不仅仅是鼻子的问题。
鼻炎不是鼻子的问题
而是身体“城门失守”了
《黄帝内经》讲"肺开窍于鼻"，过敏性鼻炎看似鼻子作怪，实则是肺脾肾三脏失调！
明代《证治准绳》指出："鼻渊者，胆热移于脑也。"
现代人长期吹空调、喝冷饮，导致肺卫不固。
就像城门破损的城堡，花粉尘螨等"外敌"长驱直入。
鼻炎患者的三重“城门失守”
城门（肺）失修：
鼻痒喷嚏、畏风自汗，这是肺气虚不能固表，如同城墙破洞漏风。
护城河（脾）淤塞：
鼻涕如泉、头昏脑涨，这是脾失健运水湿泛滥，就像护城河污水倒灌。
粮仓（肾）空虚：
遇冷发作、腰膝酸软，这是肾阳不足无力温煦，好比粮仓空虚士兵挨饿。
这说明治鼻炎要"补城墙、清河道、充粮仓"。
今天，小编就给大家推荐一道重建呼吸“防御系统”的通鼻四神汤——
辛夷花乌鸡汤
古方改良更适合大多数体质
- 乌鸡半只：补肺肾之阴的"黑凤凰"
- 辛夷花10克：《本草纲目》载"治鼻渊鼻鼽"的通窍要药
- 黄芪20克：补肺固表的"城墙砖"
- 山药200克：健脾祛湿的"清淤船"
- 生姜5片：温阳散寒的"小太阳"
做法：
1. 辛夷花装入纱布袋，乌鸡焯水去血沫
2. 所有材料入砂锅，加2000ml清水
3. 大火煮沸撇浮沫，转小火炖2小时
4. 捞出药包，吃肉喝汤
这道汤的智慧在于"攻守兼备"：
辛夷花通鼻窍治标，黄芪山药补肺脾固本，乌鸡滋肾养阴。
就像给身体组建防御军团，每周喝2次，连喝一个月，你会发现：
晨起喷嚏减少到3个以内
鼻腔通畅能闻到饭菜香
头脑清醒工作效率提升
夜间鼻塞憋醒次数归零
鼻炎患者“三吃三不吃”
要吃：
1. 烤橘子（连皮烤至微焦，祛寒化痰）
2. 葱白豆豉汤（风寒型鼻炎适用）
3. 紫苏炒鸡蛋（抑制组胺释放）
别碰：
1. 冰镇饮品（损伤脾阳加重水湿）
2. 奶制品（增加鼻涕分泌）
3. 辛辣火锅（诱发黏膜充血）
*，小编给患鼻炎的朋友们推荐几个生活中的防护小妙招
1. 盐水洗鼻：每天早晚用3%温盐水冲洗鼻腔
2. 穴位按摩：迎香穴（鼻翼两侧）每天按压100次
3. 被褥除螨：晴天暴晒被褥，或用55℃以上热水浸泡
4. 艾草泡脚：每晚用艾叶煮水泡脚至微微出汗
《诸病源候论》云："肺气通于鼻，肺和则鼻能知香臭。"
治鼻炎不是对抗春天，而是帮身体重建防御。
这个春天，从一碗通鼻汤开始，让自由呼吸不再是奢望！
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